カウンセリングと心理療法の違いや役割を正しく理解できているでしょうか？心の悩みの解決へ踏み出そうとしたとき、「カウンセリング」と「心理療法」のどちらを選べば良いのか迷うシーンは少なくありま…
カウンセリングの効果に疑問を感じたり、期待した変化をなかなか実感できないと感じることはありませんか？ストレスや人間関係の悩み、そして自分自身の内面に向き合う難しさ多忙な日常の中で、カウンセ…
目標達成へ向かう道筋がなかなか見えず、立ち止まってしまうことはありませんか？カウンセリングを活用した目標達成支援では、漠然とした目標を明確化し、心理面の壁や行動のつまずきに丁寧にアプローチ…
最近、ストレスや心の悩みがなかなか軽減できず、抱え込んでしまうことはありませんか？忙しい毎日、相談したい気持ちがあっても時間や移動の手間がハードルになることが多く、誰にも話せずにモヤモヤが…
繊細さや刺激に敏感な気質を抱え、日常の些細な出来事でもつい悩みが深くなってしまうことはありませんか？HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）の特性が理解されにくく、生きづらさや孤独感を感じる…
MENTALご自身の力だけでは生活の中で感じる気分の浮き沈みに対応できないと感じた時、専門家にサポートを求めることも一つの選択肢となります。心が不安定になる原因は一人ひとり異なるため、ご自身の内…
ADULTCHILDREN周りの期待に応えようと頑張りすぎたり、自分を責めてしまったりすることで、生きづらさを感じている方は多くいらっしゃいます。子供の頃から完璧を目指して、人に頼ることが苦手だと感じて…
FATIGUE十分な休息をとっているはずなのに、朝から身体が重く、気力が湧かないことはありませんか？原因として身体だけでなく、心の疲れも挙げられます。まずはご自身の心の声に耳を傾け、何が原因となっ…
HUMANRELATIONSHIPS人と会った後に一人になると疲れを感じてしまうことはありませんか？相手に気を遣いすぎたり、言いたいことを飲み込んでしまったりと、無意識のうちに自分を後回しにしていると疲れや…
HSP周囲の環境や人の感情に敏感に反応してしまったり、疲れやすさを感じたりしたことはありませんか？HSPという、音や光、他人の感情など、様々な刺激を深く感じ取る力が影響している場合があります。特…
