こころの悪循環からカンタンに抜け出す方法
2025/11/07
こころの悪循環のしくみ人はちょっとしたことで、今の自分はダメだ 早くどうにかしないといけない 辛くて苦しい、どうしよう 不安でしょうがない 恥ずかしくて誰にも言えないこのような状態に陥ってしま…
メンタル
心の波を穏やかにするためのお手伝い
理由もなく気持ちが落ち込んだり、不安になったり、心の波に揺さぶられていませんか。ご自身のメンタルの状態を客観的に見つめ、穏やかな心を取り戻すためのお手伝いをしています。ご自身の悩みをうまく話せなくても、丁寧にお話を伺いますので、ご自身の内面と向き合う時間をぜひ一度お試しください。
日々の出来事の中で心が揺れ動くのは自然なことですが、揺れが大きく、ご自身の力だけでは静めるのが難しいと感じる場合も少なくありません。誰にも話せない思いを抱え込んでいると、メンタルへの負担は少しずつ大きくなっていきます。カウンセリングは、ご自身の感情を安全な場所で言葉にし、心の波を穏やかにしていくためのプロセスです。オンラインを用いたプライベートな空間で、あなたの気持ちに寄り添い、心を整理するサポートをいたします。
