オンラインのカウンセリングはsimple86 | コラム

身近な人との関係がなかなかうまくいかないと感じたことはありませんか？人との関わりの中で生じるすれ違いや誤解は、誰にとっても大きなストレスとなることがあります。こうした関係性のもつれを解きほ…

日々の活動で充実感を味わいながらも、ふとした瞬間に『もう限界かもしれない』というサインを感じることはありませんか？HSS型HSPの特性を持つ場合、表面的には元気で順応して見えても、内側では過度な…

「職場の人間関係で心が疲れ切ってしまう…どうしてもっと上手に距離を取れないのだろう」と感じたことはありませんか？現代の職場では、他人の期待や感情に振り回され、自分の心の境界線＝バウンダリーが…

「刺激は欲しいけれど、同時に安心感も大事にしたい――そんな思いに戸惑ったことはありませんか？」HSS型HSPという特性を持つ場合、この両極の感情に悩みながらも日常を過ごすケースが多く見受けられます…

「癒し」と「癒やし」、どちらの表記が正しいのか迷ったことはありませんか？日常の中で心や体の疲れを感じたとき、正確な言葉の意味や使い方まで理解している人は意外と少ないものです。心身のバランス…

急な予定変更が起きた時、「自分のせいかもしれない」と感じてしまった経験はありませんか？HSS型HSP40代女性の多くは、外から見れば行動的で頼れる存在でも、予測していた流れが崩れる瞬間に自責の念が…

カウンセリングで本当に相手の悩みや想いを「わかる」とは、一体どのような体験なのでしょうか？心理学では「エンパシー（共感的理解）」が重要とされながらも、シンパシー（同情）との違いや“自分ではな…

一人でいる時間が心地よくて落ち着くのに、ふとした瞬間に虚しさを感じたことはありませんか？HSS型HSPの特性を持つ方は、刺激を求める行動力と繊細さの両面で揺れ動き、静かな一人時間を楽しむ一方で、…

「ちゃんとしなくちゃ、私が悪いから」と感じてしまう瞬間はありませんか？過度な自責や依存タイプの心理の裏には、幼少期の環境や自分を守るための思考習慣が深く根付いていることが多いものです。カウ…

仕事や日常のささいな場面で、なぜか気分がどんより重くなってしまうことはありませんか？ストレスは放置すると脳や心に思わぬ負担をかけ、瞬間的に“もう限界かも”というサインとなって現れる場合があり…