「嫌なことがあっても、つい笑ってごまかしてしまうそんな経験はありませんか？」場の空気を壊したくない、弱みを見せたくないという思いから、反射的に笑顔でやり過ごす癖が知らず知らず身についている…
「カウンセリングの場で、つい相手の言葉に反論してしまうことはありませんか？」そうした場面のあとに、自分の感情や関係の微妙な空気に戸惑いを感じた経験を持つ方も多いものです。とっさに出た言葉で…
カウンセリングで、過去のトラウマを思い出して辛くなった経験はありませんか？心に残る出来事が突然よみがえり、涙が止まらなくなったり、体が震えるような感覚に襲われることは誰にでも起こり得ます。…
職場でのストレスやトラブルに悩み、誰にも相談できずに不安を感じていませんか？仕事上の人間関係や業務量によるストレスは、誰にでも降りかかる身近な問題であり、放っておくと心身の不調にも繋がりか…
夫婦関係のなかで「このままでいいのだろうか」と悩んだことはありませんか？張り詰めた家庭の空気や、話が噛み合わず繰り返される衝突は、日々の暮らしを重く感じさせ心に「生きづらい」と感じる瞬間を…
職場の雰囲気が悪化していると感じたり、世代間ギャップに戸惑いを覚えていませんか？HSS型HSPとして敏感さや繊細さを抱える中で、職場の価値観の違いやコミュニケーションのすれ違い、強い言動によるス…
職場の人間関係で悩みを抱えたり、怒られることへの恐怖や不安を感じたことはありませんか？環境に適応しようと努力しても、上司や同僚からの指摘や叱責が心の負担となり、仕事に行くだけでストレスを感…
